Những thói quen không tốt vô tình gây bệnh tiểu đường

Những thói quen không tốt vô tình gây bệnh tiểu đường 

Ngoài những khó chịu trực tiếp, bệnh tiểu đường còn có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Đường huyết cao khiến hệ thống mạch máu và thần kinh trên khắp cơ thể bị tổn thương. Từ từ, người bệnh có thể gặp các biến chứng trên mắt, tim, thận, thần kinh, bàn chân… gây mù lòa, suy thận, đoạn chi, đột quỵ, thậm chí tử vong.

1.Ít vận động 

Ít vận động hoặc thường xuyên ngồi lâu 1 chỗ là nguyên nhân hàng đầu khiến chúng ta mắc các bệnh nguy hiểm sớm hơn so với tuổi được thống kê trung bình, trong đó có bệnh tiểu đường. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng càng lười vận động trong thời gian dài thì chỉ số “kháng insulin” càng cao.

2.Thức khuya, mất ngủ 

Thức khuya hay thiếu ngủ là tình trạng chung của đa số bạn trẻ ngày nay. Nguyên nhân có thể là bận rộn công việc, gia đình nhưng cũng không ít người chỉ đơn giản là thói quen hay sở thích. Tuy nhiên, đây là thói quen xấu gây tổn thương tụy và dẫn tới bệnh tiểu đường.

Bởi nếu bạn liên tục thiếu ngủ hay thức khuya, hoạt động tuyến tụy để tiết insulin sẽ bị gián đoạn, đồng thời làm hàm lượng chất béo tích tụ tăng cao, cơ thể không kiểm soát được sự thèm ăn. Cho nên việc thức khuya, ngủ không đủ giấc, vừa khiến bạn dễ bị béo phì, vừa tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường.

3.Cảm xúc bất ổn 

Những căng thẳng, stress làm tăng đường huyết, thúc đẩy quá trình khởi phát của bệnh tiểu đường. Do cảm xúc tiêu cực khiến các hooc-môn làm tăng lượng đường trong máu (glucose) được tiết ra, tính “kháng insulin” được đẩy mạnh dẫn tới lượng đường trong máu tăng nhanh.

4.Thói quen ăn uống không hợp lý 

Thói quen ăn uống không lành mạnh chính là nguyên nhân hàng đầu làm tổn thương đảo tụy, tăng lượng đường trong máu. Phổ biến nhất 8 thói quen xấu sau đây:

– Bỏ bữa sáng

– Ăn uống giờ giấc thất thường.

– Không ăn đủ 3 bữa 1 ngày, hay ăn khuya.

– Ăn đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.

– Ăn uống quá nhiều đồ ngọt, uống nước ngọt có ga.

– Ăn quá nhiều thịt đỏ.

– Lười ăn rau củ và các thực phẩm nhiều chất xơ.

– Thường xuyên uống rượu bia hoặc đồ uống có cồn.

Sản phẩm sức khỏe dành cho bệnh tiểu đường 

Tiểu Tâm Đường của Công ty cổ phần quốc tế LifeCare là sản phẩm phù hợp cho người bị tiểu đường. Sản phẩm được nhiều khách hàng lựa chọn vì sản phẩm giúp ổn định đường huyết, nâng cao thể trạng, phòng ngừa cải thiện biến chứng, được bác sĩ khuyên dùng

1.Công dụng :

• Hỗ trợ chuyển hóa đường, hỗ trợ cải thiện chỉ số đường huyết
• Ổn định đường huyết nâng cao thể trạng
• Hỗ trợ phòng ngừa biến chứng trên tim mạch, thận, mắt, thần kinh,…
• Giúp tăng cường sức khỏe và miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng suy nhược, mệt mỏi

2.Thành phần chính 

Mướp đắng, thục địa ,hoài sơn kỷ tử , đơn bì , sơn thủ , sa sâm, đông trùng hạ thảo, quercetin…

3.Đối tượng sử dụng 

Người lớn có chỉ số đường huyết cao, người bị rối loạn dung nạp glucose

Cách dùng 

Người lớn: uống 1 viên/lần x 2 lần /ngày

Uống trước bữa ăn 30 phút, kết hợp với chế độ ăn uống ít tinh bột và đường.

Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng hay bệnh này chúng tôi sẽ giải đáp, tư vấn cho bạn.

Mua ngay sản phẩm này tại Tiểu Tâm Đường

Tìm hiểu thêm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tại Nhà thuốc Lifecare